★私の師匠★


★私の師匠★

ICPS一般社団法人国際コーチング振興協会の高田悦子です。

 

「人生のお手本」にしたい人はおられますか??

私は、

「メンター」とかではなく、

この人のここの部分は、

お手本にしようと思う人が、

周囲に何人か居てくださいます。

 

その中でも、

特に尊敬している人について

お話ししたいと思います。

 

「その人」は、

いつ電話しても、

優しい声で

「もしもし〜♪」と

電話に出てくれます。

 

「その人」がしんどくて寝ていた時に

突然電話しても、

いつも明るい声で応対されます。

結婚されていて、

旦那さんもおられますが、

 

旦那さんが居ても、

おられない時も同じで、

とても幸せそうです。

 

旦那さんと一緒の時は、

「この世の幸せを一身に受けたような満面の笑み」で、

お話しされています。

 

この人は悩みが無いのか、

と思っていましたが、

よくよく知ってみれば、

結構、ストレスな事情もありそうです。

 

1年半の間に、

4回も引越ししなければいけなかったり、

仕事も思う通りにいかなかったり、

不安になりそうな状況もたくさんあります。

 

それでも、

いつも、いつも、

心から楽しそうにニコニコしておられます。

だからこそ、

旦那さんにも愛されるし、

幸せが向こうから舞い込んでくるんでしょうね。

 

親しくおつき合いさせてもらっていますが、

今まで一度も

「愚痴」や「不平不満」、

「ネガティブな感情」を話されたことがありません。

 

 

どうしたら、

ストレスフリーの状態を保てるのか、

不思議に思って観察していましたら、

ようやく秘訣がわかってきました。

 

「自己解決能力」が高い!

詳しく説明しますと、

 

まず、

◎自分1人の時の過ごし方が上手。

 

1人の時に、自分が気分良く過ごせるコトをされます。

 

「のんびり」するときも、

どうやってのんびりすれば

より早くリラックスして楽しく過ごせるか、

ちゃんと準備して「のんびり」されます。

 

◎自分の気持ち、自分の気分に敏感です。

 

現在の自分の「無意識」に気づこうとされています。

 

周囲の人々に、自分の気分が落ち込んでいると察知される前に、

自分で自分の気分を敏感に察知されます。

 

◎自分の落ち込みに対応出来るツールを

いっぱい持っておられます。

「好きな香り」

「好きな音楽」

「好きな本」

「好きなお料理」

「好きな勉強」

「好きな散歩道」

「お気に入りの場所」

お家の中をお気に入りの場所になるように、

きちんと整理して片付けておられます。

 

そして、何よりも

「信頼できる友達がいっぱい!」です。

 

この信頼できる友人が、

1人ではなく

「いっぱい」いることがポイントだと思います。

 

悩みの相談相手が1人だけしかいないと

その人に「依存」してしまいがちです。

 

「メンター」をつけて、

その「メンター」を神様のように信仰して、

依存的になっておられる方がおられます。

 

人間は「神様」ではないので、

1人だけに頼り切って人生を預けると危険です。

 

私の尊敬する「その人」は、

たくさんの相談相手を持っておられます。

 

そして、

「セルフコーチングスキル」を持っておられます。

 

問題に直面した時に、

 

「結局、

私はどうしたいんだろう??」

この考え方が身に付いておられます。

 

高い「自己解決能力」!

これがあるので、

 

いつも周囲の人びとに明るい笑顔で、

優しい言葉で、

ずっとお話しできるのだと思います。

 

「優しい笑顔をたたえて」

「心に余裕があって」

「みんなの話を静かに聴いている」

 

こんな人が身近にいたら、

周囲もみんな幸せな雰囲気になりますね。

 

「その人」のおかげで、

私もいつも幸せを分けてもらっています。

 

自慢話をさせてくださいね。

 

「その人」は、

天女としか思えないのですが、

 

幸運なことに、

「息子のお嫁さん」です💓

 

 

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