【メンタルブロックを外す】


【メンタルブロックを外す】

 

ICPS一般社団法人国際コーチング振興協会の髙田悦子です。

 

得意なこと

不得意だと感じていること

 

運良く運べること

運が良くないこと

 

難なくこなせること

努力してもできないこと

 

どうしても欲しくて、

本当に目指していて

努力をしているのだけど

手に入らないこと

 

もし

何か

欲しけど

手に入らないと感じていることがあれば、

 

一度

面倒でも

紙に書いてみることをお勧めします。

 

例えば、

「結婚したい」

「資格に合格したい」

「英語を話せるようになりたい」

「ダイエットしたい」

「就職したい」

。。。

常日頃から

したいと思っていることを

一つだけ、紙に書いてみてください。

 

「◯◯したい。」

 

そして

その下に

 

「◯◯したい。」

 

「◯◯したくない。なぜなら▽▽だから。」

 

と書いてください。

 

そして

その▽▽に当てはまる事柄を

10個
書き出してください。

 

ご面倒ですが、

紙に10個、書き出すことがポイントです。

「〇〇したくない理由」

わかりきっていると

思っていることは

意識している部分です。

最初の数個は

すぐに出てくるかもしれません。

10個。

最後に

もう思いつかない。

もう、理由なんか無い!

と思ってから、

絞り出した理由。

その絞り出した理由は

潜在意識から出てきた理由です。

 

10個目に何が出てきましたか?

「したい。欲しい。」と

思っているはずの事柄なのに

 

「したく無い理由」が存在していませんでしたか?

 

この理由が

「やらない」目的。

 

「しないことの目的」が見えてきましたか??

何かの課題(問題)が

ある場合は、

「できない原因」が

存在するのではなく、

 

「できない(しない・やらない)目的」が

存在します。

 

アドラー心理学の目的論の考え方です。

 

「やらない目的」に気づけたら、

それを

手放すか、どうかは、

ご自身の選択です。

メンタルブロックを

簡単に自分で外す方法をご紹介しました。

 

あなたが

心の奥底から望む人生を

手に入れて

幸せな人生を

一日も早く手に入れて

大満足な人生を生きてくださいますように

心からお祈り申し上げます。

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高田悦子

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